びんちょうまぐろのブツとアボカド きなこ Snapdish スナップディッシュ Id Pmsa0a
びんちょうマグロにクレイジーソルトをまぶしておく。 2 片栗粉を全体に薄くはたく。 3 加熱したフライパンにオリーブオイルを入れて揚げ焼きにする。 4 片面焼いたら大さじ1の酒を入れて蓋をして少し蒸す。 ひっくり返して火が通るまで焼く。 5 びんちょうまぐろのたたき レシピの食材・材料 9月23日のお弁当 3月26日のお弁当 まぐろのにんにくバター醤油ソテー＆ホタテの白ワイン蒸し
びんちょうまぐろのブツとアボカド きなこ Snapdish スナップディッシュ Id Pmsa0a
びんちょうマグロにクレイジーソルトをまぶしておく。 2 片栗粉を全体に薄くはたく。 3 加熱したフライパンにオリーブオイルを入れて揚げ焼きにする。 4 片面焼いたら大さじ1の酒を入れて蓋をして少し蒸す。 ひっくり返して火が通るまで焼く。 5 びんちょうまぐろのたたき レシピの食材・材料 9月23日のお弁当 3月26日のお弁当 まぐろのにんにくバター醤油ソテー＆ホタテの白ワイン蒸し